昨日の試合結果
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正・産後の骨盤矯正、腰痛、肩こり改善のための姿勢矯正などを行っています。また、美顔鍼、小顔矯正などのアンチエイジングの施術、交通事故によるむちうち症の改善施術にも力をいれています。
さて、昨日は台風の中でしたが、マスターズ水泳の試合でした。まあ、会場は室内プールですので台風は関係なしですが。約半年ぶりのレースでしたが、ほどよい緊張の中泳いできました。ここ１ヶ月ほどは、練習でもあまり調子はよくなく、あまり自信はありませんでしたが、目標タイムは達成しました。
まあ、目標タイムとはいってもかなり遅い目標タイムですので、これより遅かったらまずいぞ、というタイムですが、結果：５０メートル平泳ぎ：３５秒８６でした。
１０年前とくらべると、約２秒ほど落ちていますが、しばらく泳げなかったことを考えると、今の時点では、自分ではよかったと思います。また、来年の大会にむけて引き続き頑張りたいと思います。
体を自分でととのえて、しっかりトレーニングを引き続き行っていｋたいと思います。
今週末は、半年振りのマスターズ水泳の試合
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、姿勢矯正などの矯正治療を行っています。また、腰痛・肩こり改善のための全身矯正もおすすめです。また、痛み改善のためのバランス療法や、交通事故によるむちうち症の改善施術にも力をいれています。他に、美顔鍼・小顔矯正も行っています。
さて、今年から再開しました水泳ですが、時々試合にでないと自分が今どのぐらいの体の状態かわからないということで、今週末は試合です。毎年、９月末に名古屋の日本ガイシプールで行われるレインボーマスターズです。この試合は、３０代のころは１０年連続で出場して、４０代になっても３回ほど出場しております。したがって、過去の記録と比較できるので先ほどの自分がどのくらい体が回復しているかみることができます。種目は、今回５０メートル平泳ぎだけですので、頑張りたいと思います。
とはいえ、最近の水泳練習内容ですが、あまり泳ぎこみはできていなくて、こんな感じです。
アップ １００メートル×５本
その後 ５０メートル×１０本（少し早めに泳いだり、ゆっくり泳いだり）
トータル １０００メートルぐらいで終了です。
目標タイムは、３年前のタイム（３６秒２）を上回れればと思います。３０代のころよりもかなり遅くなっておりますのでこれ以上は遅くならないように。
昨日は、秋季高校野球の観戦に初めていってきました
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正・姿勢矯正、慢性腰痛や肩こり改善のための全身矯正などを行っております。また、交通事故によるむちうち症の改善施術や美顔鍼・小顔矯正にも力をいれています。
さて、昨日は初めて、高校野球の観戦にいってきました。これは、時々当院に通院される患者様が、試合に出場するということで、どんなプレーをするのか一度みてみたいということでいってきました。
場所は、刈谷球場でしたので、自宅から４０分くらいでいけました。ただ、駐車場を探すのに苦労して、試合が始まってからの到着になりました。さすがに、高校野球は地方大会でも人気があり、かなりたくさんの観客でにぎわっていました。
みにいった感想としては、おもしろい、そして選手たちが格好良いということで、また、いきたいと思うぐらいよかったです。患者様の選手も活躍していまして、チームも勝ちました。今後もたのしみです。この調子だったら、春の選抜甲子園出場も期待できます。また、応援しに行きます。
9月２４日（月）祝日ですが、診療します
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、痛み改善の施術、特に腰痛や肩こり改善のための姿勢矯正、全身矯正、また産後のケアの産後骨盤矯正を行っています。また、交通事故によるむちうち症の改善施術、美顔鍼、小顔矯正を行っています。
さて、９月は祝日がありますが、今回の２４日は、平常どおり診療します。１０月の祝日は、休診日は、休診日となります。平日あまり来院できない方、学生の方など祝日休みの方はご来院ください。
徐々に朝晩涼しくなってきました。秋らしくなってきました。体調管理には気をつけてください。ぎっくり腰や寝違いなどの症状が出やすくなる時期です。気温差がありますので、体がついていかない、夏の疲れがとれずに残っている、なんとなく体がだるいなどの症状がありましたら、早めにスッキリして痛みをださないようにされるとよいと思います。
９月１７日（月）敬老の日は、午前中診療します
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、痛みの早期改善のための施術、姿勢改善のための矯正治療、アンチエイジングのための美顔鍼、交通事故によるむちうち症の改善のための施術などを行っています。
９月１７日（月）敬老の日は、午前中のみ診療します。
さて、９月に入って天候が不安定です。暑かったり、少し涼しかったり、雨が降ったりやんだり、そんな時期は、何かとすっきりしない、眠れないなどの状態になります。
体がすっきりしない状態でいると、ぎっくり腰や寝違いなど急性症状があらわれることも多い季節です。すっきりしない、だるいなどの症状が続くときは、体の状態をととのえてあげると体が軽くなる場合が多いですよ。
骨盤矯正、姿勢矯正、全身矯正などがおすすめです。一度お試しください。
質問（３２）肩こり・偏頭痛で悩んでいるのですが、施術法はありますか？
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正・産後の骨盤矯正・姿勢矯正などの矯正治療を行っています。また、美顔鍼（美容鍼）・小顔矯正や交通事故によるむちうち症の改善施術も行っています。
Q:肩こり・偏頭痛で悩んでいるのですが、施術法はありますか？
A:あります。
肩こり・偏頭痛で悩んでいる方は非常に多いです。特に、事務仕事をしている女性の方、痩せ型で筋肉量が少なくあまり運動しない方、冷え性の方は、肩こりで悩まれている場合が多いです。また、最近は、若い学生の方でも非常に姿勢が悪く、肩こり・偏頭痛を訴える方がみられます。
もちろん女性だけでなく、男性の方も姿勢が悪かったり、パソコンを一日中みていたり、長時間車を運転する方など、いつも同じ姿勢でいる方は、肩こり・偏頭痛を訴える場合が多いです。
当院の場合は、肩こり・偏頭痛の施術としては、上半身矯正です。これは、肩甲骨の矯正と、首の矯正をあわせたもので、上半身の姿勢を矯正して、バランスを良くして血行を改善させることによって筋肉が和らぐ結果症状が改善するものです。
また、この上半身矯正は、その他、耳鳴りや目のすっきりしないもの、腕のしびれ・だるさなどの症状も改善していきますので、お悩みの方はお試しください。
10代の子供の姿勢矯正について
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、姿勢矯正、骨盤矯正などの矯正治療や美顔鍼を行っています。また、痛み早期改善のためのバランス療法や交通事故によるむちうち症の改善施術にも力をいれています。
姿勢矯正について
小中学生や高校生で姿勢矯正を行う方が時々みえます。このような場合は、親が子供の姿勢をみていて気になっていた、とか学校の健康診断で姿勢が悪いとか側ワンがあるということで来院、相談にみえます。また、肩が痛いとか腰が痛いなど体のどこかに痛みがあるということで痛みの施術で来院される子供のほとんどすべて姿勢が悪いということがあげられます。
このような場合は姿勢矯正を行います。姿勢矯正は、①骨盤から歪みがあるもの ②背中の側ワンが強いもの ③肩甲骨から首にかけての歪みが強いもの のようにそれぞれの歪みのタイプがあります。その姿勢にあった姿勢矯正を行います。
一番多いタイプは、③肩甲骨から首にかけての歪みが強いものです。いずれにしても１０代の姿勢矯正は、１回の施術でかなり姿勢が矯正されます。あとは、どれだけよい状態を保てるかということであります。これは、家での普段の姿勢をチェックしながら、ある程度定期的に矯正治療をおこなう必要があります。家での姿勢のチェックは、勉強するときの姿勢、テレビを見ているときの姿勢、ゲームをしているときの姿勢などです。特にゲームをしているときの姿勢は、時間も長くなるため注意が必要と思われます。
9月にはいりました
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、腰痛・肩こり改善のための姿勢矯正などを行っています。また、アンチエイジングの美顔鍼・小顔矯正も行っています。交通事故によるむちうち症の改善施術にも力をいれています。
さて、９月に入りました。今年の夏は暑かったですね。本日は、台風接近ということで、大荒れの予報です。小中学校も休みになりました。今のところ、そんなに荒れていませんが、午後から天候が悪くなるでしょうか。
９月は、祝日が月曜日に２回ありますが、両日とも診療予定であります。１７日は、午前中のみ診療。２４日は、平常どおり診療予定です。
これで、徐々に暑さもやわらぐと思います。夏の疲れがでてくる時期です。寝違いやぎっくり腰が多い時期でもありますので、その前に夏の疲れをとることをお勧めします。ちょっと、疲れたなとか、だるいなとか、体が重いとか肩がいつもより凝るなどの症状があれば、矯正治療がお勧めです。
私自身も今年の目標である一つ、自分の体を整えるということで、水泳を今年にはいって再開いたしました。継続中であります。今月末には、マスターズの試合もありますので、どんな記録がでるか、というところです。あんまり練習内容は濃くないけれど、コンスタントに週に２回ほど練習しているので３年前よりよい記録を目指しています。
8月２５日（土）は、休診日となります
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院は、骨盤矯正、産後骨盤矯正、腰痛・肩こり改善のための姿勢矯正、などの矯正治療を行っています。また、美顔鍼・小顔矯正などの施術や、交通事故によるむちうち症の改善施術にも力をいれています。
さて、暑い日が続きますが、体調を崩していませんか？暑かったり、涼しかったり寒暖の差が少しづつでてくると体調を崩しがちになります。そうすると、寝違いやぎっくり腰などの急性痛が引き起こされる場合がありますのでお気をつけください。少し夏バテがあるとか、なんとなくすっきりしないなどの症状がありましたら、体の状態を整えるとすっきりしてきますので、矯正治療も有効になります。
８月２５日（土）は、休診日となります。先週から、２５日に予約をとりたいという希望がありますが、他の日に予約をお願いしております。よろしくお願いいたします。
お盆明けは、８月１７日（金）より診療します
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後骨盤矯正、姿勢矯正などを行っています。また、腰痛・肩こり改善のための矯正治療、小顔矯正・美顔鍼、交通事故によるむちうち症の改善施術にも力をいれています。
さて、お盆はいかがおすごしでしょうか？暑かったり、雨がふったりと安定しない日が続きましたが、今までより少しすごしやすい気候になってきましたかな。週明けから会社がはじまるという方が多いように感じますが、仕事が始まる前に体調を整えておくとよいと思います。
私も犬連れで下呂に行ってきました。天気が安定しなくて雨が降ったりしていましたが、気温はさほど高くなくかえってよかったかなと思います。
これで、今年の長期休みは終わりです。あとは、年末まで長期の連休はありませんので、私自身もしっかり体調を管理しながら施術にあたっていきたいと思います。
８月１２日（日）～１６日（木）までは、休診日となります
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後骨盤矯正、美顔鍼（美容鍼）などを行っています。また、慢性腰痛・肩こり・偏頭痛対策の姿勢矯正・全身矯正を行っています。他に、交通事故によるむちうち症に対しての施術にも力をいれています。
さて、８月１２日から１６日までは、当院でもお盆休みになります。お盆前は、今週土曜日までの診療となりますので、痛みや体の状態が気になる方は、ご来院いただくとよいと思います。なにしろ暑い日が続きますので、夏バテや熱中症は注意ですね。私自身も少し夏バテ気味のところがあるので、今週をのりきり、来週の休みにリフレッシュしたいと考えています。
夏休みの予定は、犬連れで下呂温泉です。下呂も暑いらしいですが、温泉つかってゆっくりできたらと思っています。はたして犬連れと子供がいてゆっくりできるか疑問ではありますが。
寝違いの施術について
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正・産後骨盤矯正や腰痛、肩こり、偏頭痛改善のための姿勢矯正・全身矯正を行っています。また、小顔矯正や美顔鍼（美容鍼）による顔への施術や、交通事故によるむちうち症の改善の施術にも力をいれています。
寝違いの施術について
当院でも、寝違いは多くみられる施術です。寝違いの症状としては、①朝おきたら首が痛くて動かせない ②首だけでなく背中の方まで痛みが走る ③首は動かせるけど昨日までと違い痛い などの症状があげられます。
このようなに寝違えになる方は、①もともと首の動きが悪い ②肩こりが最近ひどかった ③仕事がパソコンの仕事などで最近忙しく疲れていた ④枕がかわった などの方に多くみられます。すなわち、絶好調の方が寝違えるのではなく、少し調子が悪い状態の方が急に首が動かなくなるということです。
施術法としては当院の場合は、首の関節の動きの調整が主になります。先にあげたように首の動きが制限されているので、その制限されている首の動きの改善をしていきます。その他、背中の方まで痛みがある方には、背部の調整もしていきます。この寝違いに対しての施術は、骨盤矯正などの慢性的な症状に対しての施術と違い、毎日続けて３回ほど施術をすると改善しますので、毎日来院されることをおすすめします。