水泳練習5回目
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後骨盤矯正、全身矯正、小顔矯正などの矯正治療を行なっています。また、むちうち症の早期改善にも力をいれています。
今年から再開した水泳練習にいってきました。
up 100×4 fr
fr、ba 50×8 （1.05）
loose 50×2
br 50×4
dow 100
total 1,200
昨日は、30分で1,200泳げたので徐々に回復傾向かな。
しばらくは、45分で1,500ぐらいの練習をできたらいいと思います。
質問（1０）骨盤矯正はO脚改善に効果がありますか？
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。
当院では、骨盤矯正、全身矯正、加圧トレーニングなでを行なっています。
また、交通事故によるむちうち症の早期改善にも力をいれています。
骨盤矯正についてよくある質問
Q、骨盤矯正はO脚改善にも効果がありますか？
A、効果あります。骨盤矯正により骨盤が正しい位置にくるので基本的にお尻があがり足が引き締まります。
そして、当院では、下半身の調整を加えて足を真っ直ぐにする調整をします。これにより足が引き締まって尚且つ真っ直ぐになります。改善具合には、個人差があります。すなわち、程度や筋力で違ってきます。ただし、矯正をした後は、脚が普段よりまっすぐになるのがわかると思います。
あと当院で処方するインソールもお勧めです。
名古屋ドームでのワールドホビーフェアにいってきました。
知県豊田市のえかく水野整骨院です。
当院では、骨盤矯正、産後骨盤矯正を行なっています。
また、肩こり、慢性腰痛、膝痛、むちうち症に対して早期改善のための施術を行なっています。
昨日は、小学5年の子供が行きたいというので、名古屋ドームでのワールドホビーフェアに行ってきました。
朝9時開場のスペシャルグッズ販売会場に朝7時30分から並び、なんと実際会場に入れたのは、12時過ぎでした。
こんなに並んだの初めてかも。
そして、グッズを買った後は、遊ぶところがあるのですが、人が多く人気のところは、また並ばなければならないので、昼飯たべて帰ってきました。
さすがに疲れたかな。子供も疲れていました。
唯一よかったのは、名古屋ドームのグラウンドのところに降りられた事か。
3回目の水泳練習
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。
当院では、腰痛、膝痛、股関節痛など各関節の痛みに対してのバランス療法、また産後ケアとしての産後骨盤矯正、体質改善としての全身矯正、加圧トレーニングなどを行なっています。
さて、昨日今年から再開している水泳練習の3回目に行ってきました。
up 100×4
fr、ba 50×10 （65s）
fr、br 50×6 （70s）
down 50×6
total 1,500
まだまだですが、徐々に泳げるようになってきました。
今年の診療はじまって2週間がたちました
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。
当院では、骨盤矯正や小顔矯正などを行なっています。
また、AKA療法や加圧トレーニングも行なっています。
さて、今年の診療がはじまって2週間がたちます。
今年は、先週が寒くて今週は、比較的温かいというように寒暖差が激しく体調を崩すことが多いようです。
なので、しっかり体調管理をして過ごすことが大切です。
当院の矯正治療で身体のバランスを整えると結果身体が強くなり免疫力が上がります。
お試し下さい。
私個人でも、今年の目標は自分の身体作りしっかり行うということでなにより体調を崩さないように生活してゆきます。
質問（９）骨盤矯正と全身矯正の違いは？
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。
当院では、骨盤矯正、全身矯正などを行なっています。
また、交通事故によるむちうち症の早期改善にも力をいれています。
骨盤矯正についてよくある質問
Q、骨盤矯正と全身矯正の違いがよくわかりません？
A、骨盤矯正は、腰から下半身にかけての施術。全身矯正は、それプラス首と肩甲骨周りの施術が入ります。施術時間は、３０分ほどかかります。また、肩こり。腰痛が主な症状の方に対しては、骨盤矯正プラス上半身矯正をおすすめします。これは、クイック全身矯正で施術時間は、２２，３分ほどです。症状としては、腰の痛みの改善やヒップアップを目的とするだけであれば骨盤矯正だけで良いと思います。肩こりや偏頭痛、また、下半身のひえやむくみに悩まされているのであれば、全身矯正をお勧めします。
産後骨盤矯正により、股関節痛改善の症例
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。
当院では、骨盤矯正、加圧トレーニングなどを行なっています。
また、交通事故によるむちうち症の早期改善にも力をいれています。
産後骨盤矯正による股関節痛改善の症例
30代女性産後2ヶ月
症状
産後少し経過してから歩行時に左の股関節痛があり、子供を抱っこする時も痛い。
施術
まず、姿勢がかなり普通に座った状態で左に傾くので骨盤矯正により、骨盤を正しい位置にもってくる。
その後股関節の動きが制限されているのを動きをよくする。施術終了後、もう1回座るとバランスよい姿勢になっている。但し痛みに関しては、まだ痛むとのこと。
その後、5日後に来院された時は痛みかなり改善。バランスも良い状態。その後何度か施術を継続する。
股関節痛に関しては、産後痛みがでる方が時々みられます。
これは、子守りにより身体のバランスをくずし、股関節に対し偏った負担がかかるからではないか？ということで骨盤矯正により姿勢バランスを整えるとほとんどの方が早期に改善していきます。
股関節痛で悩まれている方は、ご相談ください。
2回目の水泳練習
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。
当院では、骨盤矯正、むちうち治療、バランス調整をしています。
また、加圧トレーニングも行なっています。
今年から再開した水泳の2回目の練習にいきました。
前回は、ほとんどアップで終わってしまいましたが、
今回は、
up 100×2 fr
50×6 fr ba br
ls 100×2 fr
mxc 50×4 （70sec）
dash 25×4 fr
down 200
total 1,200
前回よりは泳げましたがまあほとんどアップでした。
今月中はこんな感じで距離を増やしていき体重が少し減るといいかなって感じ。
今年初勉強会に行きました
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。
当院では、骨盤矯正、バランス調整、加圧トレーニングなどを行なっています。
また、むちうち症の早期改善にも力をいれています。
土曜日は今年初勉強会でした。
筋肉調整の勉強会でした。
毎回自分の技術の向上に役立ちます。
特に良い施術をするためには、自分の身体の状態を良くしていかなければならない、ということ。
これは、今年の自分の目標でもありますので頑張りたいです。
そして日曜日は、正月に行けなかった初詣に行きました。
個人的な今年の目標
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。
当院では、骨盤矯正、加圧トレーニングなどを行なっています。
また、交通事故治療にも力をいれています。
ここ2年ぐらい自分の身体作りができていなくかなり衰えを感じていました。
これはいかんと思い今年は、再び泳ぎを始めようと思い、昨日久しぶりに泳ぎました。
up 50×8 choice
kick 50×2 Br
これだけ泳いだだけでバテまして、あとはだらだら50を何本か泳ぎtotal800ぐらいで終了。
はっきりどれくらい泳いだかわかりません。
とりあえず4月の大会を目指しどこまで戻せるか、加圧トレーニングを加えながら自分の身体作りをするのが目標です。
質問（８）骨盤矯正は生理痛にも効果がありますか？
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。
当院では、骨盤矯正、バランス調整、小顔矯正などを行なっています。
また、むちうち症の早期改善にも努めています。
骨盤矯正についてよくある質問
Q、生理痛に対しても効果がありますか？
A、生理痛に対しても効果があります。
基本的に血行がよくなり内臓の働きがよくなり体調がよくなりますのでそれに伴って生理痛や生理不順も改善することが多いようです。
確実に薬を飲まないといけないようなひどい生理痛の方は、薬の量が減ります。ただし、生理痛がひどい方はやはり定期的に体を整えなければなりません。すなわち骨盤矯正は定期的に行うことをおすすめします。
今年の診療はじまっています
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。
当院では、骨盤矯正、加圧トレーニングなどを行なっています。
また、交通事故によるむちうち症の早期改善にも力をいれています。
さて、今年の診療が昨日から本格的にはじまっています。
特に当院では、骨盤矯正を得意としております。
その他の施術もバランス調整、AKA施術などレベルの高い施術を行なっています。
腰痛、肩こりなどの慢性痛や、いろいろな治療をしたけど改善しないなど痛みでお悩みの方は、一度お試し下さい。
よろしくお願いします。
