質問（３２）肩こり・偏頭痛で悩んでいるのですが、施術法はありますか？

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正・産後の骨盤矯正・姿勢矯正などの矯正治療を行っています。また、美顔鍼（美容鍼）・小顔矯正や交通事故によるむちうち症の改善施術も行っています。

Q:肩こり・偏頭痛で悩んでいるのですが、施術法はありますか？

A:あります。

肩こり・偏頭痛で悩んでいる方は非常に多いです。特に、事務仕事をしている女性の方、痩せ型で筋肉量が少なくあまり運動しない方、冷え性の方は、肩こりで悩まれている場合が多いです。また、最近は、若い学生の方でも非常に姿勢が悪く、肩こり・偏頭痛を訴える方がみられます。

もちろん女性だけでなく、男性の方も姿勢が悪かったり、パソコンを一日中みていたり、長時間車を運転する方など、いつも同じ姿勢でいる方は、肩こり・偏頭痛を訴える場合が多いです。

当院の場合は、肩こり・偏頭痛の施術としては、上半身矯正です。これは、肩甲骨の矯正と、首の矯正をあわせたもので、上半身の姿勢を矯正して、バランスを良くして血行を改善させることによって筋肉が和らぐ結果症状が改善するものです。

また、この上半身矯正は、その他、耳鳴りや目のすっきりしないもの、腕のしびれ・だるさなどの症状も改善していきますので、お悩みの方はお試しください。

10代の子供の姿勢矯正について

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、姿勢矯正、骨盤矯正などの矯正治療や美顔鍼を行っています。また、痛み早期改善のためのバランス療法や交通事故によるむちうち症の改善施術にも力をいれています。

姿勢矯正について

小中学生や高校生で姿勢矯正を行う方が時々みえます。このような場合は、親が子供の姿勢をみていて気になっていた、とか学校の健康診断で姿勢が悪いとか側ワンがあるということで来院、相談にみえます。また、肩が痛いとか腰が痛いなど体のどこかに痛みがあるということで痛みの施術で来院される子供のほとんどすべて姿勢が悪いということがあげられます。

このような場合は姿勢矯正を行います。姿勢矯正は、①骨盤から歪みがあるもの　②背中の側ワンが強いもの　③肩甲骨から首にかけての歪みが強いもの　のようにそれぞれの歪みのタイプがあります。その姿勢にあった姿勢矯正を行います。

一番多いタイプは、③肩甲骨から首にかけての歪みが強いものです。いずれにしても１０代の姿勢矯正は、１回の施術でかなり姿勢が矯正されます。あとは、どれだけよい状態を保てるかということであります。これは、家での普段の姿勢をチェックしながら、ある程度定期的に矯正治療をおこなう必要があります。家での姿勢のチェックは、勉強するときの姿勢、テレビを見ているときの姿勢、ゲームをしているときの姿勢などです。特にゲームをしているときの姿勢は、時間も長くなるため注意が必要と思われます。

9月にはいりました

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、腰痛・肩こり改善のための姿勢矯正などを行っています。また、アンチエイジングの美顔鍼・小顔矯正も行っています。交通事故によるむちうち症の改善施術にも力をいれています。

さて、９月に入りました。今年の夏は暑かったですね。本日は、台風接近ということで、大荒れの予報です。小中学校も休みになりました。今のところ、そんなに荒れていませんが、午後から天候が悪くなるでしょうか。

９月は、祝日が月曜日に２回ありますが、両日とも診療予定であります。１７日は、午前中のみ診療。２４日は、平常どおり診療予定です。

これで、徐々に暑さもやわらぐと思います。夏の疲れがでてくる時期です。寝違いやぎっくり腰が多い時期でもありますので、その前に夏の疲れをとることをお勧めします。ちょっと、疲れたなとか、だるいなとか、体が重いとか肩がいつもより凝るなどの症状があれば、矯正治療がお勧めです。

私自身も今年の目標である一つ、自分の体を整えるということで、水泳を今年にはいって再開いたしました。継続中であります。今月末には、マスターズの試合もありますので、どんな記録がでるか、というところです。あんまり練習内容は濃くないけれど、コンスタントに週に２回ほど練習しているので３年前よりよい記録を目指しています。

骨盤矯正により、慢性的な腰痛が改善しつつある症例

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正・産後骨盤矯正、姿勢矯正を行っております。矯正治療は、慢性腰痛や肩こり・偏頭痛などの症状にとても有効です。また、アンチエイジングとして、美顔鍼（美容鍼）もおこなっております。他に、交通事故によるむちうち症の改善施術にも力をいれています。

慢性的な腰痛が改善しつつある症例

４０代女性

（症状）

長年慢性的な腰痛があり、特に朝起きるときに痛い、しばらくの間痛みでおきられない状態。今までは特に朝おきられないのが当たり前になっていたので、治療はしないでいた。しかしながら、最近は痛みがひどくなり、少しでも改善したいということで、当院に来院する。

姿勢が悪く、骨盤が下がって背中が丸くなった状態。背中が丸くなることによって腰の筋肉が硬くなり、朝起きたときは、特に硬くなり動かない状態。

（施術）

施術は、慢性的な腰痛の場合は、骨盤矯正が非常に有効になります。したがって、骨盤矯正を行い、腰を安定させて腰が自然とのびる状態にします。初回の施術後は、見た目は、姿勢がのびて安定したようにみえる。姿勢が安定すると、全体的にすっきりした状態になります。２回目の施術後には、朝起きるときの痛みがかなり改善してきた感じ。施術回数が増えることに痛みの程度が軽くなってきています。

長年の慢性腰痛の方は、施術終了後その場で、かわった感じがわからなくても後から違いがわかる場合が多いです。特に慢性的な腰痛の方は、施術後は、すぐに違いがわからないことが多いので、かえってから様子をみておいてもらいます。

質問（３１）骨盤矯正は何回ぐらい通えばよいですか？

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、姿勢矯正、産後の骨盤矯正などを行っています。また、小顔矯正・美顔鍼や交通事故によるむちうち症の施術にも力をいれています。

Q:骨盤矯正は、何回ぐらい通えばいいですか？

A:この質問はだいたいの方から聞かれます。当院では、初診時に骨盤矯正のチェックシートをかいてもらいます。これは、骨盤矯正によって改善したい項目が書いてあるのですが、この項目によって目安となる回数が違ってきます。また、回数はその人の状態や筋肉の強さ、普段の姿勢、使い方によって違ってきます。

チェックシートの項目としては、①姿勢の改善②骨盤のゆがみの改善③慢性的な腰痛の改善④ひえ、むくみの改善⑤肩こりの改善⑥ヒップアップ⑦産後の骨盤のひきしめ⑧生理痛の改善⑨便秘の改善　などがあります。

例えば、⑦産後の骨盤のひきしめの改善のみの目的であれば、５回ほどの施術で施術終了できる方が多いです。ただし、その他の例えば③慢性的な腰痛の改善を目的とした場合は、もう少し施術回数が必要でしょう。

とりあえずの目安は、週に１回を５回が基本です。あとは、改善具合などによってです。できれば１０回ほど施術すればかなり改善します。その中でも慢性的な症状の改善には、ある程度定期的に継続した施術をおすすめしています。

8月２５日（土）は、休診日となります

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院は、骨盤矯正、産後骨盤矯正、腰痛・肩こり改善のための姿勢矯正、などの矯正治療を行っています。また、美顔鍼・小顔矯正などの施術や、交通事故によるむちうち症の改善施術にも力をいれています。

さて、暑い日が続きますが、体調を崩していませんか？暑かったり、涼しかったり寒暖の差が少しづつでてくると体調を崩しがちになります。そうすると、寝違いやぎっくり腰などの急性痛が引き起こされる場合がありますのでお気をつけください。少し夏バテがあるとか、なんとなくすっきりしないなどの症状がありましたら、体の状態を整えるとすっきりしてきますので、矯正治療も有効になります。

８月２５日（土）は、休診日となります。先週から、２５日に予約をとりたいという希望がありますが、他の日に予約をお願いしております。よろしくお願いいたします。

質問（３０）股関節の痛みが産後あるのですが、骨盤矯正は有効ですか？

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後骨盤矯正、腰痛・肩こり改善のための姿勢矯正、また全身矯正を行っています。他に美顔鍼、小顔矯正も行っています。さらに、交通事故によるむちうち症の改善施術にも力をいれています。

Q:股関節の痛みが産後あるのですが、骨盤矯正は有効ですか？

A:有効です。

産後に股関節の痛みを訴える方は、意外に多いです。これは、①骨盤のゆがみが出産によっておこった　②子守の姿勢が股関節や骨盤に負担がかかる　③姿勢だけでなく、子供を抱っこすることによって、重りが股関節にかかる　などの原因によって股関節や骨盤に負担がかかることにより痛みがでると考えられます。これを改善するためには、骨盤矯正をすることによって、股関節にかかる負担を減らしていくということが重要です。

骨盤矯正をすることによって正しい姿勢になり、骨盤が安定することによって、自分の体重や抱っこしたときの負担が減少し、痛みが軽減されていくという流れです。痛みに悩まれている方は、お試しください。

お盆明けは、８月１７日（金）より診療します

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後骨盤矯正、姿勢矯正などを行っています。また、腰痛・肩こり改善のための矯正治療、小顔矯正・美顔鍼、交通事故によるむちうち症の改善施術にも力をいれています。

さて、お盆はいかがおすごしでしょうか？暑かったり、雨がふったりと安定しない日が続きましたが、今までより少しすごしやすい気候になってきましたかな。週明けから会社がはじまるという方が多いように感じますが、仕事が始まる前に体調を整えておくとよいと思います。

私も犬連れで下呂に行ってきました。天気が安定しなくて雨が降ったりしていましたが、気温はさほど高くなくかえってよかったかなと思います。

これで、今年の長期休みは終わりです。あとは、年末まで長期の連休はありませんので、私自身もしっかり体調を管理しながら施術にあたっていきたいと思います。

８月１２日（日）～１６日（木）までは、休診日となります

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後骨盤矯正、美顔鍼（美容鍼）などを行っています。また、慢性腰痛・肩こり・偏頭痛対策の姿勢矯正・全身矯正を行っています。他に、交通事故によるむちうち症に対しての施術にも力をいれています。

さて、８月１２日から１６日までは、当院でもお盆休みになります。お盆前は、今週土曜日までの診療となりますので、痛みや体の状態が気になる方は、ご来院いただくとよいと思います。なにしろ暑い日が続きますので、夏バテや熱中症は注意ですね。私自身も少し夏バテ気味のところがあるので、今週をのりきり、来週の休みにリフレッシュしたいと考えています。

夏休みの予定は、犬連れで下呂温泉です。下呂も暑いらしいですが、温泉つかってゆっくりできたらと思っています。はたして犬連れと子供がいてゆっくりできるか疑問ではありますが。

寝違いの施術について

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正・産後骨盤矯正や腰痛、肩こり、偏頭痛改善のための姿勢矯正・全身矯正を行っています。また、小顔矯正や美顔鍼（美容鍼）による顔への施術や、交通事故によるむちうち症の改善の施術にも力をいれています。

寝違いの施術について

当院でも、寝違いは多くみられる施術です。寝違いの症状としては、①朝おきたら首が痛くて動かせない　②首だけでなく背中の方まで痛みが走る　③首は動かせるけど昨日までと違い痛い　などの症状があげられます。

このようなに寝違えになる方は、①もともと首の動きが悪い　②肩こりが最近ひどかった　③仕事がパソコンの仕事などで最近忙しく疲れていた　④枕がかわった　などの方に多くみられます。すなわち、絶好調の方が寝違えるのではなく、少し調子が悪い状態の方が急に首が動かなくなるということです。

施術法としては当院の場合は、首の関節の動きの調整が主になります。先にあげたように首の動きが制限されているので、その制限されている首の動きの改善をしていきます。その他、背中の方まで痛みがある方には、背部の調整もしていきます。この寝違いに対しての施術は、骨盤矯正などの慢性的な症状に対しての施術と違い、毎日続けて３回ほど施術をすると改善しますので、毎日来院されることをおすすめします。

産後の骨盤矯正により、骨盤のゆがみと、股関節の痛み改善症例

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後骨盤矯正、腰痛・肩こり改善のための姿勢矯正、全身矯正などを行っています。また、美顔鍼（美容鍼）や交通事故によるむちうち症の施術にも力をいれています。

産後骨盤矯正により、骨盤のゆがみと股関節の痛み改善症例

３０代女性産後３ヶ月

（症状）

産後から骨盤のゆがみを多少感じており、股関節の痛みが気になる状態。特に寝るときに子供と添い寝をして捻ったような姿勢でねていると股関節の痛みを感じることが多い。

（施術）

骨盤は下がり広がったような状態で、体のねじれがありそれに伴い骨盤がねじれたような状態。骨盤矯正により骨盤を正しい位置に矯正する。初回の施術の後には体がまっすぐになったような感じがするということでした。その後、週に１回で合計４回の施術で骨盤の歪みと股関節の痛みは改善する。

出産後に、股関節の痛みが出る方が意外と多いです。これは、出産や子守で体を捻ることが多く、骨盤が捻った位置で普段の動作をするため股関節に負担がかかるためと考えられます。このような場合は非常に骨盤矯正は有効です。お悩みの方は一度試してもらうと良いと思います。

骨盤矯正・美顔鍼のえかく水野整骨院です。８月に入りました

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正・産後骨盤矯正、小顔矯正などを行っています。また、腰痛・肩こり改善のための姿勢矯正・姿勢改善のための姿勢矯正を行っています。また、美顔鍼（美容鍼）も行っています。他に交通事故によるむちうち症の改善の施術にも力をいれています。

さて、暑い日が続きますが８月に入りました。早いですね。最近は暑い日が続くので、少し体が疲れ気味の方が多くみられます。そのようなときには、いつもと同じことをしているのに、疲れやすかったりとか、痛みがでたりするものです。気をつけてください。夏バテ解消にも、体を整えることが効果的です。当院の場合は、全身矯正により体全体のバランスを整えて、疲れをとっていく施術がおすすめです。

また、中学生や高校生、大学生の方は、姿勢が気になる方は、姿勢矯正をして体を整えることをおすすめします。普段学校があるときは、なかなか通院できる時間がないことが多いですが、夏休みの間を利用して姿勢矯正をするとよいと思います。

話はかわりますが、昨日は、火星が１５年ぶりに地球に接近するということで、火星がよくみえました。赤く光っている惑星だということで、すぐにわかりました。スマホの画像でみると見にくいですが、肉眼ではよくみえました。今年の我が家の子供の小学校の自由研究は火星についてです。去年は、月の観察でした。今年は火星とういことで特に私自身は、宇宙に興味があるわけではないですが、子供と一緒にせっかく望遠鏡もあるので利用したいと思います。