寒暖差が激しいですが、体調をしっかり整えましょう

こんにちは。えかく水野整骨院です。5月もゴールデンウィークが終わり、もうすぐ6月です。最近は寒暖差が激しく体調管理が難しくなっていますが、いかがお過ごしでしょうか？当院でも、前日は冷房をいれていたのに、次の日は肌寒いというようなことが多々あります。そのような時期は、腰を痛めやすかったり、寝違いをしやすいということがあると思います。6月は、祝日もないので、休診日は、毎週日曜日のみになります。よろしくお願いします。

腰を痛めたり、寝違いをしやすいのは、寒暖差があることによって、体調管理が難しく体が適応しづらくなっているからです。できれば、あらかじめ当院でいうところの、全身矯正でしっかり体を整えて、しっかりした体にしておくとよいと思います。

体のバランスを整えるということは、非常に重要なことだと考えています。体のバランスを整えることによって、まず血液循環がよくなります。血液循環がよくなると、筋肉の動きがよくなります。筋肉の動きがよくなると、体中があたたまるので免疫力があがります。また、内臓の動きもよくなり代謝がアップします。したがって、病気などをしにくい体になるということです。

スポーツ選手でもバランスを整えることによって、パフォーマンスが向上したり、効率よく体を動かすことができるようになるので、疲労しにくかったり、疲労回復をしやすくなります。したがって、故障しにくい体を作れるようになるということです。

このように、一言で体のバランスを整えることが重要だといいますが、体にとってよいことがたくさんありますので、なんとなく疲れるとか、だるい、不調だという方は特に一度試してもらうとよいと思います。