個人的な今年の目標

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。
当院では、骨盤矯正、加圧トレーニングなどを行なっています。
また、交通事故治療にも力をいれています。

ここ2年ぐらい自分の身体作りができていなくかなり衰えを感じていました。
これはいかんと思い今年は、再び泳ぎを始めようと思い、昨日久しぶりに泳ぎました。

up　50×8　choice
kick　50×2　Br
これだけ泳いだだけでバテまして、あとはだらだら50を何本か泳ぎtotal800ぐらいで終了。
はっきりどれくらい泳いだかわかりません。
とりあえず4月の大会を目指しどこまで戻せるか、加圧トレーニングを加えながら自分の身体作りをするのが目標です。