水泳練習5回目

18年01月25日


愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後骨盤矯正、全身矯正、小顔矯正などの矯正治療を行なっています。また、むちうち症の早期改善にも力をいれています。

今年から再開した水泳練習にいってきました。

up 100×4 fr

fr、ba 50×8 (1.05)

loose 50×2

br 50×4

dow 100

total 1,200

昨日は、30分で1,200泳げたので徐々に回復傾向かな。
しばらくは、45分で1,500ぐらいの練習をできたらいいと思います。